خورما چه‌ندین سود به‌و كه‌سانه‌ ده‌گه‌یه‌نێت كه‌ به‌ڕۆژوون


نەتەوە  |   00:47:58 2018-05-17  |   (1,137) جار خوێندراوەتەوە

لەگەڵ هاتنی مانگی ڕەمەزاندا یەکێک لەو خواردنانەی لەلایەن هاوڵاتیانەوە بەشێوەیەکی بەرچاو دەخورێت خورمایە كه‌ چه‌ندین سود به‌ ته‌ندروستی مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت.
A+    A-

 

 لێرەدا کۆمەڵێک سودی خورماتان بۆ دەخەینەڕوو كه‌ به‌هۆیه‌وه‌ شارەزایانی بواری خۆراک ڕێنمایی هاوڵاتیان دەکەن کە لە مانگی ڕەمەزاندا بەشێوەیەکی بەرچاو خورما بخۆن لە چاو خواردنەکانی تردا.

 

١-خورما بە سودە بۆ چارەسەركردنی نەخۆشییەكانی پەستانی خوێن و نەخۆشییەكانی دڵ.

 

٢- خواردنی ماست لەگەڵ خورما باشترین چارەسەرە بۆ لاوازی هەرسكردن و كێشەكانی كۆئەندامی هەرسەوە.

 

٣- خورما پێكهاتووە لە ڤیتامینی A بە ڕێژەیەكی زۆر كە دەبێتە هۆی بەهێزكردنی بینین و پاراستنی چاو لە لاوازی و هێمن كردنی دەمارەكان (ئەعساب) و چالاككردنی ڕژێنی گلاندی دەرەقی و دەبێتە هۆی ئارامكردنی هەستی مرۆڤ.

 

٤- خورما بە خێرا هێزی لەش چالاكتر دەكات و دەبێتە هۆی ڕێكخستنی ڕێژەی میز و هاندەرە بۆ شوشتنی گورچیلە و دەبێتە هۆی پاككردنەوەی جگەر.

 

٥-  خورما هاندەرە بۆ هێمنی و ئارامی لە هەڵسوكەوتی مرۆڤ.
















زۆرترین بینراوەکان